Sophrologie - Gestion de l’anxiété

Jeudi 28 janvier 2021 18:00-19:00

Nous vivons actuellement une période anxiogène, où l’incertitude et la peur peuvent nous submerger. Cela peut se traduire par différentes symptômes comme l’anxiété, la nervosité, ou des angoisses.

Cette anxiété a un rôle négatif sur notre santé physique et émotionnelle, et peut se manifester entre autre, par des maux de ventre, des insomnies, des problèmes de sommeil, ou encore une augmentation du rythme cardiaque.

Vivre à Porto vous propose, à travers cet atelier de sophrologie animé par Audrey, Sophrologue et coach professionnel, d’apprendre à mieux gérer votre anxiété et ainsi retrouver plus de sérénité.

Date : le 28 janvier de 18h à 19h
Une seconde séance sera prévue le 11 février à 18h par zoom.

Tarif : Atelier gratuit

Afin de vous inscrire, merci d’envoyer un mail à vivreaporto@gmail.com en indiquant vos noms, prénoms, mail et téléphone.

Un lien ZOOM vous sera envoyé pour vous connecter le jour J.

MERCI et prenez soin de vous.