Après avoir proposé des séances de découverte l’année dernière, Armèle propose la mise en place de séances régulières de relaxation et de méditation de pleine conscience

Les 2 premières sessions auront lieu :

• Le 28 septembre pour la relaxation
• Le 2 novembre pour la méditation de pleine conscience

Armèle est psychothérapeute et hypnothérapeute

La relaxation est une méthode permettant de diminuer les tensions musculaires et psychiques au moyen d’exercices agissant sur le mental et sur le corps. L’interactivité entre le physique et le mental conduit à une amélioration globale du bien-être et de l’état émotionnel. Pour cela, je vous guiderai à l’aide de visualisations qui vous feront voyager vers plus de détente et de bien-être.

Places limitées à 8 personnes

Avec un temps d’échange et de partage autour d’une collation et d’une boisson

Tarif : 12€ par personne / 10€ pour les adhérents Vivre à Porto

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L’adresse vous sera communiquée après votre inscription