Méditation et relaxation

Méditation avec Sabrina

Mardi 5 janvier 2021 18:30-19:30

L’équipe de Vivre à Porto a le plaisir de retrouver les séances de méditation en pleine conscience réalisées par Sabrina.

"L’éternité est là et moi je l’espérais. Ce n’est plus d’être heureux que je souhaite maintenant, mais seulement d’être conscient". Albert Camus

Présentation de Sabrina

Je suis Sabrina, Infirmière et formée aux différentes techniques de relaxation, dont la méditation de pleine conscience (Mindfulness), que je pratique quotidiennement depuis plusieurs années.

La méditation de pleine conscience est facile à apprendre et à pratiquer, laïque et surtout reconnue scientifiquement.

Méditer c’est être présent, être Ici et Maintenant, attentif et curieux à l’expérience.

C’est avec grand plaisir que je propose de vous faire découvrir ses bienfaits.

A très vite,

Sabrina

Date : tous les mardis à 18h30

(durée de la séance de 45 minutes)

Pour vous inscrire :

Pour participer, merci d’envoyer un email à Sabrina sabrinaimpponte@gmail.com
Sabrina vous transmettra le lien pour vous connecter.