SEANCE DE GYM DOUCE PROPOSÉE PAR EVA LES MARDI 26 et JEUDI 28 JANVIER A 10H00 PAR ZOOM

Bonjour à tous !

Je m’appelle Eva et je suis masseur-kinésithérapeute, diplômée de l’Institut de masso-kinesitherapie de Nice, en France, depuis juin 2009.  Après avoir exercé en tant que collaboratrice dans un cabinet multidisciplinaire à St-Laurent-du-Var, j’ai créé mon propre cabinet avec 2 associés en 2015 sur la commune de Vence.

 

En mars 2018, nous avons décidé, mon mari et moi-même, avec nos 2 garçons, de partir vivre au Vietnam. Nous avons vécu à Ho Chi Minh pendant 18 mois où j’ai pu continuer à exercer mon métier que j’aime tant, au Centre Médical International.

Nous sommes arrivés au Portugal, mi-août 2020, pour nous installer à Porto. Ce choix a été guidé par notre amour du Portugal, les origines portugaises de mon mari, et la volonté de se rapprocher de la famille dans le contexte de crise lié à la pandémie.

Lorsque, je travaillais dans mon cabinet de kinésithérapie, je proposai des cours de gym douce accessibles aux personnes de tout âge. J’adorais ces séances de partage, de bonne humeur et d’exercice physique avec les participants.

Ce que je vous propose aujourd’hui c’est de participer à des séances de gym douce dans la bonne humeur et la convivialité.

En quoi consiste ces séances de gym douce :

  • renforcement global et spécifique des muscles profonds (fessiers, abdos hypopressifs, etc…)
  • travail de votre posture
  • entretien de la mobilité articulaire

 

Mes séances sont conçues pour être accessible au plus grand nombre. Si vous souffrez de pathologies particulières ou que vous avez subi des opérations chirurgicales limitant votre mobilité, n’hésitez pas à me le dire par mail. Dans la limite du possible, j’essaierai d’adapter la session en fonction.

Les séances auront lieu mardi et jeudi prochain à 10h. Les séances dureront 40 minutes et seront gratuites pour que vous puissiez essayer en toute liberté.

On se retrouve mardi en tenue confortable et en chaussettes, si vous avez un petit tapis de gym vous pouvez également le prévoir.

Si vous avez envie d’essayer, envoyez-moi un message sur mon adresse mail : evamartinez8406@hotmail.fr

et je vous enverrai le lien Zoom pour vous connecter.

 

 

 

 

 


Publié le 15/01/2021