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SEANCE DE GYM – RENFORCEMENT MUSCULAIRE – MARDI ET JEUDI A 10H PAR EVA

  • Cet évènement est passé

4 mars de 10:00 à 11:00

Bonjour à tous !

Je m’appelle Eva et je suis masseur-kinésithérapeute, diplômée de l’Institut de masso-kinesitherapie de Nice, en France, depuis juin 2009.

Après avoir exercé en tant que collaboratrice dans un cabinet multidisciplinaire à St-Laurent-du-Var, j’ai créé mon propre cabinet avec 2 associés en 2015 sur la commune de Vence.

 

En mars 2018, nous avons décidé, mon mari et moi-même, avec nos 2 garçons, de partir vivre au Vietnam. Nous avons vécu à Ho Chi Minh pendant 18 mois où j’ai pu continuer à exercer mon métier que j’aime tant, au Centre Médical International.

Puis, nous sommes arrivés au Portugal, mi-août 2020, pour nous installer à Porto. Ce choix a été guidé par notre amour du Portugal, les origines portugaises de mon mari, et la volonté de se rapprocher de la famille dans le contexte de crise lié à la pandémie.

Lorsque, je travaillais dans mon cabinet de kinésithérapie, je proposai des cours de gym douce accessibles aux personnes de tout âge. J’adorais ces séances de partage, de bonne humeur et d’exercice physique avec les participants.

Je vous propose aujourd’hui de participer à des séances de gym douce dans la bonne humeur et la convivialité.

En quoi consiste ces séances de gym douce :

  • renforcement global et spécifique des muscles profonds (fessiers, abdos hypopressifs, etc…)
  • travail de votre posture
  • entretien de la mobilité articulaire

 

Enfin, mes séances sont conçues pour être accessible au plus grand nombre.

Alors si vous souffrez de pathologies particulières ou que vous avez subi des opérations chirurgicales limitant votre mobilité, n’hésitez pas à me le dire par mail. Dans la limite du possible, j’essaierai d’adapter la session en fonction.

Les séances auront lieu les mardis et jeudis à 10h.

 

Tenue confortable et chaussettes, tapis (yoga ou autre) conseillés.

Si vous avez envie d’essayer, envoyez-moi un message sur mon adresse mail : evamartinez8406@hotmail.fr

et je vous enverrai le lien Zoom pour vous connecter.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Détails

Date :
4 mars
Heure :
10:00 à 11:00

Lieu

ZOOM